TikTokで動画の再生回数が0になっちゃったんだけど、どうしよう…

TikTokはバズりやすいって聞いたから動画を投稿を始めたのに、
再生回数がずっと0のまま変わらないんだけど…

TikTokで動画を投稿し続けているものの、再生回数が0のまま伸びずに不安な人も多いのではないでしょうか。

TikTokでは動画がどのユーザーにも視聴されずに、再生回数が0のままな状態は通常起こりません。

「再生回数が0」の場合、アプリの不具合やシャドウバンなど必ず明確な原因がある可能性が高いため、正しく対処できれば動画が伸びるようになります。

TikTokは2025年現在、誰が動画を投稿しても300～500回程度必ず見られるようになっています。

せっかく、貴重な時間と労力をかけて動画の制作や投稿をしたのに再生回数が0のままでは悲しいですし、不安になりますよね。

しかし、動画の再生回数が0になっている原因を見つけて改善できれば、必ず動画は再生されるようになります。

講師　みかみ

この記事は、TikTokの再生回数の仕組みと再生回数が0になる原因・対処法について解説していくよ！
TikTokで動画の再生回数が0になっている原因を改善して、安定したアカウント運用を目指していきましょう！

監修者 三上 功太 / アドネス株式会社 代表取締役

“本質のSNSマーケター みかみ“として
2020年からSNSで活動を開始

現在はアドネス株式会社 代表取締役として、
150名以上のメンバーを束ねる

教育のDXを実現し、累計生徒数6,000名を突破した
スキル習得プログラム「スキルプラス」を運営

最新AIを活用し、組織マネジメントに特化したサービス「VisionToDo」を独自開発

SNS総フォロワー数は30万人を突破し、Abemaや、朝日新聞、テレビなど多数のメディアに掲載

渋谷、新宿など主要駅でブランド広告を配信

▼ 2025-2026年の主な実績

• Amazonランキング1位獲得
  (2026/1発売 新著『賢く生きる習慣』)
• 特許を2件取得
  (教育の属人性を解消する動的カリキュラム技術)
• 東京大学・大阪教育大学にて特別講義
• 東北大学医学部と共同研究を開始
• 堀江貴文氏とラジオ対談出演 (CROSS FM)
• 渋谷・新宿・JR西日本にてブランド広告ジャック

TikTokの再生回数の仕組み

TikTokでは再生時間の長さに関わらず、ユーザーに0.1秒でも動画が表示された時点で再生回数が1回にカウントされます。

加えて、YouTubeやInstagramなど他のSNSとは違い、誰が動画を投稿しても基本的に2025年現在は300～500回程度は再生される仕組みになっています。

アカウント運用を始めたばかりのフォロワーが少ない新規ユーザーでも、再生回数を大きく稼げるのがTikTokの大きな特徴です。

TikTokはアカウントやフォロワーの規模に関わらず、動画が一定数は再生される仕組みになっているのにもかかわらず、再生回数が全く伸びていないのには何らかの原因がある可能性が高いでしょう。

TikTokのアルゴリズムとは？おすすめ表示される仕組みとバズる方法を解説も合わせてご確認ください。

TikTokで動画の再生回数が0になる8つの原因と有効な対処法

動画の再生回数が0ってどういうことなの！？
何が悪いか教えてよ！

講師　みかみ

TikTokで動画の再生回数が0になってしまう原因は、いくつかあるんだ！
再生回数が0になる原因を一つずつ確認していこう！

再生回数が0のまま伸びない原因は、アカウントや動画の内容などによってさまざまですが、知らず知らずのうちにやってしまっている行為が関係している恐れがあります。

一つずつ確認して、自身の動画の再生回数が伸びなくなった原因を明確にしましょう。

1.初投稿だから

TikTokではアカウントを作成したばかりだと、アプリの不具合が原因で動画が正しく認識されず、再生回数が0のまま伸びないケースがあります。

不具合はユーザーの違反行為などが原因ではなく、TikTokのシステムエラーによるものです。

自然に問題が改善される場合もありますが、数日経っても現状が改善されないときは動画の再投稿を検討してください。

講師　みかみ

初日に投稿した動画を一度削除して再度投稿すると問題が改善し、再生されるようになる場合が多いよ！
※（TikTokの再投稿機能ではなく、一度削除して再度投稿するようにしてください）

それでも動画の再生回数が0のまま変わらない場合は、別の原因を疑いましょう。

2.不適切な動画であると判断されたから

TikTokでは、性的なコンテンツやセンシティブな内容、勧誘が目的の動画は不適切な動画だと判断されます。

上記の内容が含まれる、または疑われるような動画を投稿してしまうと、動画の表示を規制され、再生回数0になったりほどんど再生されなくるリスクが高いです。

不適切な内容に該当するような動画は投稿していないものの、TikTokからどう判断されているか不安な人もいると思います。

TikTokに不適切な動画と判断されているかどうかを確認する方法は、次の2ステップです。

1. 動画の右下に表示されている「共有マーク」をタップする
2. 送信先が表示されなければ、動画が不適切と判断されている（送信先が表示されれば問題なし）

上記の方法を試してみて、他のSNSでやり取りがある友人などの連絡先が表示されなければ、TikTokから投稿した動画が不適切だと判断されている可能性がきわめて高いです。

問題なく友人の連絡先が画面上に表示される場合は、他の原因を疑いましょう。

TikTokのアカウント警告については、以下の記事を参考にしてみてください。

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3.TikTokの規約違反をしているから

TikTokでは不適切な内容に加えて、利用規約やガイドライン、プライバシーポリシーなどに違反している場合も動画は再生されません。

運営の判断で動画が削除されるケースもあり、最悪の場合は凍結され、アカウント自体が使用できなくなってしまいます。

特に、ヌードや暴力、過激な表現・描写などは、厳しい取り締まりの対象となるため注意が必要です。

動画が利用規約に違反していると判断された場合は、アプリ内でTikTokの運営からガイドライン違反のアカウント警告が届きます。

一度の違反でアカウントが凍結することはありませんが、違反を繰り返すとアカウントが永久停止になり、今後TikTokが一切利用できなくなってしまいます。

講師　みかみ

利用規約やプライバシーポリシー、コミュニティガイドラインなどは利用前にしっかりと確認し、ガイドラインに沿った利用を心がけよう！
TikTokの著作権に関する情報も、あわせて確認しておくのがおすすめだよ！

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4.TikTokアプリの不具合やネット回線のエラーが起こっているから

TikTokでは一時的なアプリの不具合で動画が正常に認識されず、再生回数が0のまま伸びないケースがあります。

いつも通り動画を投稿したのに、数時間経っても再生回数に動きがない場合は動画の再投稿をしてみてください。

アプリの不具合が原因の場合は、一度動画を削除して再度投稿し直すと問題が解決するケースが多いです。

また、利用している通信回線によっても動画に問題が出る場合があるため注意してください。

回線状況が原因の場合はネット環境が良い場所で再度試す、もしくは状況が改善されてから投稿し直すことで、多くのケースは改善します。

講師　みかみ

TikTokのアプリを常に最新の状態にアップデートしておくのも、不具合を最小限に抑えるポイントだよ！
アプリのアップデートは、再生回数が0になる以外の不具合やエラーにも有効なんだ！

5.海外の回線を利用して投稿しているから

TikTokでは日本ではなく、海外から投稿した場合も動画が表示されなくなる恐れがあるため注意が必要です。

TikTokではアプリの仕様上、海外で投稿した動画は日本のユーザーではなく、現地のユーザーにおすすめ表示される仕組みになります。

日本のユーザー向けの動画が海外のユーザーに表示されるため、TikTokからニーズがない動画として判断されてしまう可能性が高いです。

日本のTikTokアカウントを使用したとしても、海外のSIMカードや通信回線を使用していると別途設定をしない限り、日本のユーザーに向けた投稿ではなくなってしまいます。

6.アカウントを放置しすぎているから

TikTokのアカウントを放置しすぎると、動画の再生回数が一切増えない死んだアカウントになると言われています。

正確な理由はわかりませんが、不正アクセスされたアカウントを使った投稿を防ぐための可能性が高いです。

X（Twitter）やInstagramでは放置しているアカウントは不正アクセスによる、投稿や削除などの荒らし行為を避けるために凍結されるケースがあります。

TikTokも同様でアカウントも放置しすぎていると、動画の再生回数が0のままになってしまう恐れがあります。

講師　みかみ

長い間、アカウントを放置してしまった場合やログインPASSがわからなくなっている場合は、再度アカウントを立ち上げ直してみよう！

7.動画がTikTokにアップロードされていないから

TikTokの投稿は、AIが投稿をチェックしてからアップロードされるため、AIから不適切な動画と判断された場合はアップロードされない可能性があります。

動画が問題なく正常にアップロードされていれば、シェア画面を開くと連絡先が表示されるのが特徴です。

しかし、アップロードできていない場合はシェア画面を開いても連絡先が表示されないため、不適切動画と判断されたかどうかは自分で確認できます。

ただし、この方法で確認できない場合もあるため、連絡先が正常に表示されたからといって油断はできません。
TikTokに投稿した動画が再生回数0や再生されていない場合は確認しましょう。

ちなみに、回線が悪い時もうまくアップロードできない場合があります。

8.シャドウバンされているから

TikTokではアカウントがシャドウバンされると、動画を投稿してもおすすめ欄に表示されなくなってしまいます。

シャドウバンとは、規約違反をおこなったユーザーに対する罰則で投稿や表示など、アカウントに制限がかかる措置のことです。

アカウントがシャドウバンされてしまうと、動画の再生回数やユーザーからのアクション（いいねやコメントなど）が極端に少なくなります。

インサイトから自分の投稿の再生回数の内訳を確認したときに、おすすめ欄が占めている割合が極端に少ない場合はシャドウバンを疑いましょう。

アカウントがシャドウバンされているかもしれないと思ったら、TikTokのシャドウバンについて詳しく解説した記事を読んでみてください。

シャドウバンされている場合はどうしたらいいの？

上記でご紹介した原因とその対処法をもとに動画を修正したものの、未だに再生回数が0の場合はアカウントがシャドウバンされている可能性が高いです。

とはいえ、シャドウバンとは何なのかよくわかっていない人もいると思います。

シャドウバンの可能性が高い場合は、次のポイントを確認しましょう。

1. シャドウバンされる原因
2. シャドウバンされているかの確認方法
3. シャドウバンの直し方

これらの内容は全て、【解決】TikTokのシャドウバンが起こる原因と対処法を解説！にて解説しているため、必ず確認するようにしてください。

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VPNを利用しているから

TikTokではVPNを使用してアカウントを作成したり、その状態で投稿すると再生回数が伸びない場合があります。
理由は、そのIPアドレスは他の人が使用しBANされたIPアドレスである可能性があるからです。
また、アルゴリズムから挙動が怪しいと判断されて投稿の再生回数が少なくなってしまう場合もあります。

IPアドレスが海外になっている場合もあるため自分の投稿が海外に届いてしまい、結果伸びなくなる
という可能性があります。VPNを使用する際は接続を切ってから投稿するようにしましょう。

TikTokで動画の再生回数が0の場合の対処法9選

TikTokで動画が再生されなくなっているんだけど、どうしたらいいの？

講師　みかみ

動画の再生回数が0なのにはちゃんと対処法があるから、まずは次の9ステップを確認しよう！

1. 元に戻るのを待つ
2. ネット環境を確認してみる
3. アプリの不具合を解消する（アップデート・再起動）
4. 不適切動画か動画を確認する
5. 非公開→編集→公開を試してみる
6. アップロードし直してみる
7. 運営にFBを送りまくる（1時間ほど間を空けて、1日10件くらい）
8. TikTok広告またはTikTokプロモートを出してみる
9. アカウントを作り直す

上記の方法を、1〜9の順番で実践していくと良いです。

9番は根本的な解決方法ではなく、アカウントを新たに作り直す方法なため、1〜8を全て試しても改善されないときの最終手段として考えましょう。

TikTokプロモート・TikTok広告は、掲載許可が降りると同時にシャドウバンが解除されるかなり有力な手法なため、ぜひ試してみてください。

プロモートやTikTok広告のやり方や詳細については、以下の記事を参考にするのがおすすめです。

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TikTokで動画の再生回数を増やす3つの方法

動画の再生回数0になっているときの対処法はわかったけど、
どうやったら再生回数が増えるか教えてよ！

講師　みかみ

TikTokで再生回数を伸ばすには、動画作りとアカウント運用の正しい方法を学ぶ必要があるんだ！
まずは、ここから学んでいこう！

TikTokで動画を伸ばす上で特に重要なポイントとなるのが、次の3点です。

上記の3点が全て実践できれば動画の再生回数が伸び、理想的なアカウント運用に大きく近づきます。

ぜひ、普段の動画制作やアカウント運用のときに活用してください。

1.TikTokのアルゴリズムを理解する

TikTokで動画の再生回数を伸ばすには、アルゴリズムの正しい理解と攻略が必須です。

アルゴリズムとは、動画が拡散されるかどうかを判断している仕組みのことで、TikTokでは動画の評価を全てアルゴリズムがおこなっています。

アルゴリズムを理解せずにTikTokで動画の再生回数を伸ばすのは、非常に難易度が高いと言えます。

TikTokのアルゴリズムでは、次の8項目が評価の指標です。

1. 平均視聴時間
2. 視聴維持率
3. 視聴完了率
4. 複数回再生
5. いいね数
6. コメント数
7. シェア数
8. フォロー率

各数値が高い動画は、おすすめ表示される可能性が非常に高いです。

上記の指標を満たす、アルゴリズムにもユーザーにも、評価されるクオリティの高い動画を目指しましょう。

講師　みかみ

アルゴリズムは、動画をおすすめ表示させるかどうかを判断する重要な役割を担っているんだ！

TikTokのアルゴリズムを理解し、おすすめ欄での表示回数を増やすためのノウハウを解説した記事を準備しました。

アルゴリズムを理解し、再生回数が多い動画、安定的に伸びる動画を作りたい人は、ぜひ確認してみてください。

2.伸びるコンテンツを投稿する

TikTokでの動画投稿の基本は、伸びやすい動画を作って投稿することです。

元々伸びやすいジャンルやテーマ、バズる動画の型などがあるため、それらを分析してから動画を作ると誰でも比較的簡単に再生回数を伸ばせます。

TikTokで伸びる動画を作る上で特に重要となるポイントが、次の3つです。

講師　みかみ

動画を作るときは上記のポイントを押さえて、ユーザーとアルゴリズムの両方に評価される動画を目指そう！
TikTokで動画を伸ばすためには、エンゲージメント数も重要な指標です。こちらの記事も合わせてご確認ください。
TikTokのリンクコピーって何？本当にバズるのか徹底解説！
TikTokのコメントを使って動画を伸ばすノウハウとは？

既に伸びている同じジャンルの動画を参考にする

投稿したいジャンルの中で既に伸びている動画は、おすすめに表示されて多くのユーザーに見られている高評価の動画です。

伸びている動画の構成や内容を徹底的に分析して、自分の動画にも取り入れましょう。

既に伸びている動画を分析するときは、次の5つのポイントに沿って進めるのが効果的です。

1. タイトル
2. ハッシュタグ
3. 楽曲
4. フリとオチ（展開）
5. 伸びている理由（予想）

高く評価されている動画からバズるポイントや構成を学ぶと、再現性高く動画を伸ばせます。

動画の尺を短めにする

TikTokでは、動画の尺は短い方がユーザーに最後まで見てもらいやすいです。

例えば、YouTubeで40分の動画を見るときは、「見終わるまでに40分もかかるのか〜」と思うのではないでしょうか。

動画の尺が長いと、閲覧するときの心理的ハードルにつながります。

TikTokでは、間伸びしていると思われた瞬間にスキップされてしまうため、無駄な部分を省いて最後まで見てもらえるような動画を制作しましょう。

講師　みかみ

自分の投稿するジャンルの競合に一人でも長尺で伸びている人がいれば、その人の動画を参考にして長尺の動画を作るのも選択肢の一つだよ！

動画のタイトルや冒頭でユーザーを惹きつける

再生回数が伸びるバズる動画を作るために重要なのが、冒頭のインパクトや惹きつけです。

TikTokのユーザーは、動画の冒頭1～2秒で視聴を続けるかどうかを判断していると言われています。

ユーザーに視聴されるか離脱されるかを大きく左右する部分なため、動画の掴み（冒頭）の部分は非常に重要です。

ユーザーを惹き込む仕掛けや工夫で、動画からの離脱を防ぎましょう。

特に、続きが気になるような出だしや、動画のオチを際立たせるフリなどがユーザーの興味関心を惹くポイントとなります。

TikTokで動画の再生回数が伸びないと感じている場合は、ぜひ以下の記事を参考にしてください。

動画が伸びない原因が分かり、さらに伸ばしていくための方法も分かります。

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3.適切なハッシュタグをつける

TikTokで動画の再生回数を伸ばすためには、ハッシュタグの活用が重要です。

特に、運用初期は動画のジャンルを認識させるために、ハッシュタグの活用が欠かせません。

TikTokのハッシュタグには、次の2つの役割があります。

1. TikTokに動画のジャンルを認識してもらうため
2. 属性が同じユーザーに動画を届けるため

ハッシュタグは、TikTokのアルゴリズムとユーザーの両方に動画のジャンルを知らせる役割があります。

TikTokでは、ハッシュタグを正しく使用すれば動画のリーチを高められるため、おすすめ表示も狙いやすいです。

講師　みかみ

投稿する動画のジャンルに合った正しいタグを必要最低限（3〜5個）だけつけるのがポイントだよ！
特に、運用初期はTikTokのAIが自分の投稿のジャンルを認知しやすくするために、適切なハッシュタグを付けるようにしよう！

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まとめ：再生回数が0になる原因を改善してTikTok動画を伸ばしていこう

TikTokで動画の再生回数が0になったままなのは、必ず何らかの原因が関係しています。

講師　みかみ

・アカウント開設直後なら再生されるのを待つ
・回線の問題かもしれないので、Wi-Fiに繋ぎ直す
・不適切投稿だと判定されていないか確認する

　1.動画の右下に表示されている「共有マーク」をタップ
　2.連絡先が表示されなければ、動画が不適切と判断されている
　（連絡先が表示されれば問題なし）
　3.規約違反をしてるかもしれないのでこの記事を読む
・ずっと使っていたアカウントであれば、
　シャドウバンの可能性が高いのでシャドウバンの記事を読む
・長く使っていなかったアカウントならアカウントを作り直す

この順で試していこう！

動画の再生回数が全く伸びない場合は、今回紹介した方法を参考にしながら原因を解決してください。

不適切な動画やコミュニティガイドラインに違反した動画だと判断されないように、TikTokから評価されるアカウント運用を目指しましょう。
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TikTokでライブ配信ができない？3つの原因と対処法4選を解説
TikTokのコメントを削除する方法は？消せない場合の対処法を解説

講師　みかみ

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ポスト（ツイート）した直後は反応が良いのに、インプレッションが全く伸びない（拡散されない）のはなんでなの…

X（Twitter）でシャドウバンされるとポスト（ツイート）が伸びなくなるらしいから、シャドウバンされていないかチェックしたい！

X（Twitter）でポスト（ツイート）が伸びなくなり、アカウントがシャドウバンされてしまったのではないかと不安になっている人も多いのではないでしょうか。

ポスト（ツイート）やリプライへの反応がいつもより少ない、インプレッション（表示回数）が伸びないなどの場合は、アカウントがシャドウバンされている恐れがあります。

そのまま、シャドウバン状態を放置すればアカウントが機能しなくなり、今まで積み上げてきたポスト（ツイート）やフォロワーとのつながりを失ってしまうかもしれません。

最悪な事態が起きる前に、X（Twitter）アカウントがシャドウバンされているかチェックし、その後にシャドウバンの解除方法や原因・対策の確認をしていきましょう！

講師　みかみ

この記事では、X（Twitter）のシャドウバンについて解説していくよ！
記事を参考にして、自分のアカウントがシャドウバンされているのか確認しよう！
シャドウバンなどSNSについてもっと知りたい人はここから確認してね！

監修者 三上 功太 / アドネス株式会社 代表取締役

“本質のSNSマーケター みかみ“として
2020年からSNSで活動を開始

現在はアドネス株式会社 代表取締役として、
150名以上のメンバーを束ねる

教育のDXを実現し、累計生徒数6,000名を突破した
スキル習得プログラム「スキルプラス」を運営

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SNS総フォロワー数は30万人を突破し、Abemaや、朝日新聞、テレビなど多数のメディアに掲載

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▼ 2025-2026年の主な実績

• Amazonランキング1位獲得
  (2026/1発売 新著『賢く生きる習慣』)
• 特許を2件取得
  (教育の属人性を解消する動的カリキュラム技術)
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• 堀江貴文氏とラジオ対談出演 (CROSS FM)
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X（Twitter）アカウントが本当にシャドウバンされているかチェックしよう！

講師　みかみ

X（Twitter）アカウントがシャドウバンされているか確認する方法を解説していくよ！
簡単にできるから、まずはここから始めてみてね！

X（Twitter）アカウントがシャドウバンされているかを確認するには、3つの方法があります。

1. 手動で別のアカウントから確認する
2. Grokを使って確認する
3. X（Twitter）検索機能を使ってチェックする
4. シャドウバンチェックサイトを利用する
5. 拡張機能を利用して日常的に確認する

いずれも短時間かつ、簡単にシャドウバンの有無をチェックできるため、一緒にやり方を確認していきましょう！

1.別のアカウントから手動でチェックする

サブ垢など別のアカウントを作成して手動でチェックするというやり方もあります。
サブ垢から確認する方法は次の6ステップです。

1. サブ垢を用意する
   ※同一IPでの相互エンゲージメントは避ける：フォロー・いいね・リプはしないようにしましょう。
2. サブ垢でセンシティブなメディアが表示されない状態にする
   設定は次の手順で行うことができます。設定 → 表示するコンテンツ → センシティブなメディアを表示のチェックを外す
3. サブ垢で対象アカウントを確認：
4. from:@対象ID でポストが出るか（出れば軽度以上は少ない見立て）。
5. @ID検索でアカウントが出るか。
6. 他人ポストの返信欄でリプが隠れていないか（ラベル種別で重症度を判断）。
   ※チェック目的でも相互操作はリスク（シャドウバン／凍結の一因）。

2.Grokを使って確認する方法

Grokを使って確認する場合はシャドウバンされているか知りたいアカウントの画面からGrokのマークを押すだけで簡単に確認することができます。
一番手軽に確認することができるのでシャドウバンされたんじゃないかなと思った方におすすめの方法です。

方法は、写真の赤枠で囲んである部分をタップするだけです。
すると、Grokの画面に遷移し次のように回答が得られます。

左がシャドウバンされていないアカウントからでGrokを開いた場合の回答です。
もし、そのアカウントがシャドウバンされている場合は何投稿もしているアカウントでも関係なく「要約するのに十分な投稿がありません！」という回答になります。

一番手っ取り早く確認できる方法ですが、

3.X（Twitter）検索機能を利用したチェックの方法

X（Twitter）アカウントがシャドウバンされているかチェックするには、「X（Twitter）の検索機能」を活用するのがおすすめです。

やり方はとても簡単で、シャドウバンの疑いがあるアカウント以外のアカウントからログインし、検索バーに自分のX（Twitter）IDの前に「from:」をつけて検索するだけです。

検索結果に自分のアカウントが表示されなければ、シャドウバンされていると判断できます。

X（Twitter）でシャドウバンされてしまったときは、以下の画像のようにアカウントが表示されなくなります。

講師　みかみ

これは、実際に僕のAIについて発信しているX（Twitter）アカウントがシャドウバンになってしまったときのものなんだ！
僕のように、シャドウバンになってしまったときの対策を実体験を交えながら解説していくね！

4.シャドウバンチェックサイトを利用する

X（Twitter）でアカウントがシャドウバンされているかどうかを確認するには、「シャドウバンチェックサイト」を利用するのが有効です。

主に使われているwebサイトは3つほどありますが、いずれも機能やチェックの結果が同じなため、一番見やすいと感じたサイト「Twitter Shadowban Test」を紹介します。

使い方はとても簡単で、検索窓に自分のX（Twitter）IDを入力し、「CHECK」ボタンをクリックするだけです。

アカウントのチェックが終わると、4種類のシャドウバンについての結果を確認できます。

シャドウバンの種類については後ほど紹介しますが、いずれも上の画像のように緑のチェックマークがついていれば、アカウントはシャドウバンされていないと判断できます。

X（Twitter）にはシャドウバンより重い「凍結」があり、アカウントが凍結しているとログインさえもできなくなってしまいます。
アカウントがシャドウバンよりも厳しい措置である凍結になってしまった場合は、X（Twitter）アカウントが凍結してしまった！原因と解除方法は？をチェックしてみてください。

5.拡張機能「Shadowban Scanner」で日常的に確認する

結論、X（Twitter）のシャドウバンを確認するなら、拡張機能の「Shadowban Scanner」を活用するのが一番おすすめです。

拡張機能「Shadowban Scanner」を使うと、次の項目が全て日常的に確認できるようになります。

• 全アカウントのシャドウバンの検出
• ポスト（ツイート）単位のセンシティブフラグ(不適切な投稿だと判断されたシグナル)の検出
• ポスト（ツイート）の年齢制限の検出

自分のアカウントで投稿している内容がシャドウバンの危険性がないか、関わるアカウントでシャドウバンされているアカウントがないかを日常的に確認でき、確実にシャドウバンのリスクを軽減できます。

• Chrome版
• Edge版
• Firefox版

【解除方法】X（Twitter）でアカウントがシャドウバンされていたら

X（Twitter）のアカウントを確認してみたら、シャドウバンされているみたい…

講師　みかみ

シャドウバンされているのが分かったら、早く対処した方がいいね！
アカウントがシャドウバンされちゃったときの対処法を紹介していくよ！

アカウントをチェックした結果、シャドウバンされていると判断された場合でも落ち込んでいる暇はありません。

自分のX（Twitter）アカウントを取り戻すためにも、今すぐにシャドウバンの解除へと動き出しましょう！

X（Twitter）でアカウントがシャドウバンされてしまった場合の解除方法は、次の4つです。

1. アカウントを整理して、シャドウバンの原因を排除する
2. X（Twitter）アカウントを3～5日程度「何もしない」で放置する
3. X（Twitter）ヘルプセンターに解除申請を送る
4. 待機しながら、毎日シャドウバンチェックを行う

一つずつやり方とポイントを確認しながら実践し、アカウントのシャドウバンを改善していきましょう！

1.アカウントを整理してシャドウバンの原因を排除する

X（Twitter）でアカウントがシャドウバンされてしまった場合は、ペナルティの原因となった要素を排除する必要があります。

アカウントがシャドウバンされる原因になるのが、次の6つです。

上記の6つの行為に心当たりがある場合は、ポスト（ツイート）や画像を削除して、アカウントの整理から始めましょう！

アカウントがシャドウバンされるきっかけとなったポスト（ツイート）を削除することも重要です。

基本的に、シャドウバン直前のポスト（ツイート）が原因となるケースが多いですが、過去の投稿に原因がある場合もあります。

また、普段はビジネス系の「センシティブな投稿」をおこなっていない人は、自分のポスト（ツイート）がセンシティブな投稿になっていないか確認しましょう！

2.X（Twitter）アカウント5日〜7日ほど「何もしない」で放置する

X（Twitter）でアカウントがシャドウバンされた原因が排除できたら、次はX（Twitter）アカウントの「放置」です。

軽いシャドウバンの場合は、3日ほど何もせずにアカウントを放置すれば解除されます。

ポスト（ツイート）を見るだけなら問題ありませんが、ツイートやリプライはもちろん、いいねやリツイート、フォローなど、一切のアクションをしないことが重要です。

3日間放置してもアカウントのシャドウバンが解除されない場合は、継続して5日間まで粘ってみてください。

アカウントの放置で大体のシャドウバンは解除されますが、中には解除されないケースもあります。

5日放置してもシャドウバンが改善しない場合は、1週間放置する＋次のステップに進んでいきましょう！

3.【簡単！】X（Twitter）ヘルプセンターに解除申請を送る

アカウントの整理が終わったら、「もうこのアカウントは何ひとつ問題がありません！」とX（Twitter）にアピールしましょう。

アピールの代わりとなるのが、X（Twitter）ヘルプセンターにシャドウバンの解除申請を送る方法です。

やり方はとても簡単で、X（Twitter）アプリからささっと解除申請を送信できます。

以下で画像を交えて解説しているため、一つずつおこなっていきましょう！

X（Twitter）ヘルプセンターへ解除申請を送る方法

1.X（Twitter）の「設定とサポート」から「ヘルプセンター」を選択する

2.「お問い合わせ」を選択する

スマホの場合、「お問い合わせ」は隠れているため、画面上部の「≡」マークをタップすると右の画像のようにタブが現れます。

パソコンの場合は、最初から画面右上に「≡」マークが表示されています。

3.「Twitterの機能や設定に関する詳細」を選択する

4.「Twitterアカウントの管理についてサポートが必要です」を選択する

5.必要事項を入力して送信する

アップロードする画像は、冒頭で紹介したX（Twitter）の検索機能を利用したチェック方法の結果を載せると良いでしょう！（ツイッターIDの前に「from:」をつけて検索する方法です）

「発生している問題に関する説明」にはシャドウバンされている可能性があること、現在はアカウントを整理してX（Twitter）ルールに違反していないことを記載しましょう。

以下の例文を参考にしながら、問い合わせ文を作成してみてください。

解除申請を送る相手は、ロボットではなくX（Twitter）社の担当者（人間）です。

返信がきたらしっかりと対応し、シャドウバンされた原因に心当たりがある場合は、X（Twitter）ルールを熟読し、これから遵守することを伝えましょう。

X（Twitter）の一人のスタッフとのやりとりのため、解除してもいいと納得できる理由と反省の気持ちを記載することがポイントです！

4.シャドウバンチェックサイトで毎日確認しながら待つ

アカウントを整理し、X（Twitter）社へのアピールが終わったら、あとは「待つ」だけです。

受けているシャドウバンの種類によって期間は異なるものの、軽いものであれば数時間〜24時間で解除されます。

具体的なシャドウバン解除までの時間の情報はありませんが、長くても1週間で解除される場合が多いようです。

待機中は、ポスト（ツイート）やいいねなどを一切控え、大人しくシャドウバンが解除されるのを待つようにしましょう！

シャドウバンではなく、アカウントがロックや凍結されている場合は、その通知の指示に従うか、ヘルプセンターのお問合せから「ロックされたアカウントと凍結されたアカウントに関する問題」を選択し、異議申し立てをしてみてください。

X（Twitter）から返信が来た場合は最初の文書とは違う文章で返信し、機械的な対応ではないことをアピールするのがポイントです。

X（Twitter）に解除申請をしてもシャドウバンが解除されない4つの原因

シャドウバンの解除方法を試したけど、全然解除されないじゃないか！
1、2週間もたったのに！！

講師　みかみ

アカウントのシャドウバンが解除されないときは、確認するポイントが他にもあるんだ！

X（Twitter）でのシャドウバンが解消されないときは、次の4つのポイントを確認しましょう。

1. プロフィール文にX（Twitter）ルールに引っかかるワードを使用している
2. ヘッダーやアイコンにX（Twitter）ルールに反する画像を使用している
3. アカウントの信頼性・信頼度が低い
4. 再度、解除申請をする

特に、最近のX（Twitter）はシャドウバンされやすくなった情報も耳にするため、注意してください。

ポスト（ツイート）の内容はみんなチェックするのですが、自己紹介文やアイコン、ヘッダーの画像は意外と見落としがちで、X（Twitter）ルールに反している内容があるかもしれません。

編集や更新をしたのが最近でなくても、念のためアカウント全体を確認しておきましょう。

もう一つ、X（Twitter）シャドウバンの原因となっている可能性があるのが、アカウントの信頼性・信頼度の低さです。

アカウントの信頼性は、認証済みのメールアドレスや電話番号があるかやアイコンが設定されているか、他アカウントとの絡みがあるかなどで決まります。

登録や設定をおこなっていない場合は、速やかに済ませてしまいましょう！

しばらく待ってもアカウントのシャドウバンが解除されない場合、最初の申請から10日ほど経過したら再度、解除申請をしてみてください。

10日ほど経つと担当者が変わったり、2回目の送信で困っていることやシャドウバン解除の重要性がアピールできたりと、解除してもらえる可能性が高まります。

2〜4回の解除申請でシャドウバンが解除されることが多いため、諦めずに良い準備と良い解除申請をおこなってみてくださいね！

講師　みかみ

アカウントのシャドウバンだと思っていたら、アルゴリズムの変更が原因だったなんてケースもあるよ！
最近だと、視聴者の滞在時間の重要度が上がってきていていいねがたくさんついても、滞在時間が短いからインプが伸びない場合もあるんだ！
まずは、X（Twitter）で自分の投稿を分析するところから始めよう！

ProFutureマーケティングソリュー…

シャドウバンを未然に防ぐ！X（Twitter）担当者が押さえるべきSNS運用の落とし穴と対策・解除法 | マーケタ… 特定のユーザーの投稿やアカウントが、本人には通知されずに他のユーザーのタイムラインや検索結果、リプライ欄などに表示されにくくなるシャドウバン。その4つの種類と確…

X（Twitter）のシャドウバンとは？8種類のシャドウバンの仕組み

実は、X（Twitter）はシャドウバンはおこなっていないのが現実です。

下記の引用通り、X（Twitter）社がシャドウバンはおこなっていないと回答で名言しています。

ただし、ポスト（ツイート）のランク付けをおこない、ランクの低いツイートやアカウントは、フォローしている人以外への表示が少なくなる場合があるそうです。

それって、実質シャドウバンじゃん！

「X（Twitter）のシャドウバン」とは、Twitter Shadowban Testがペナルティの内容を考慮し、勝手にシャドウバンと読んでいるのです。

講師　みかみ

シャドウバンにはの4種類があって、それぞれ状態が違うんだ！

X（Twitter）のシャドウバンには主に4つの種類があり、それぞれ次の名前で呼ばれています。

1. Search Suggestion Ban（サーチサジェッションバン）
2. Seach Ban（サーチバン）
3. Ghost Ban（ゴーストバン）
4. Reply Deboosting（リプライデブースティング）

また、これに付随して最近では新たに次の3種類のシャドウバンも見つかっています。

• 強制センシティブラベル
• 表示制限系シャドウバン
• 通知シャドウバン

それぞれの制限について理解し、自分がどのシャドウバンを受けている可能性があるのか確認してみてください。

1.Search Suggestion Ban（サーチサジェッションバン）

Search Suggestion Ban（サーチサジェッションバン）の主な症状は、検索表示の優先順位が下げられるもので、4種類の中で一番軽いシャドウバンです。

シャドウバン中は、ポスト（ツイート）が不適切（センシティブ）コンテンツの扱いを受けるため、「センシティブな内容を含むものを表示しない」と設定しているアカウントには、ツイートが表示されなくなります。

2.Search Ban（サーチバン）

Search Ban（サーチバン）の主な症状は、アカウントとポスト（ツイート）が検索結果に表示されなくなるものです。

Search Suggestion Banの1段階厳しいバージョンで、ハッシュタグをつけてポスト（ツイート）しても、検索したときはツイートが表示されません。

作成してすぐの新規アカウントの場合や一気に大量にポスト（ツイート）した場合は、一時的に状態にSearch Banになる場合があります。

3.Ghost Ban（ゴーストバン）

Ghost Ban（ゴーストバン）の主な症状は、リプライが第三者には見えなくなるもので、やや重いシャドウバンです。

文字通りアカウントがゴースト状態になり、自分とリプライを送った相手にしかポスト（ツイート）が見えなくなってしまいます。

サーチバンと同様に、一気に大量のポスト（ツイート）をするとゴーストバンの対象となるため注意しましょう。

4.Reply Deboosting（リプライデブースティング）

Reply Deboosting（リプライデブースティング）の主な症状は、リプライが「さらに返信を表示する」の中に隠される状態になるもので、4種類の中ではやや軽めのシャドウバンです。

軽いゴーストバンのイメージで、ポスト（ツイート）をしているユーザーをフォローしている人にはリプライがいつも通り見えますが、フォローしていないユーザーからは上記のように表示され、見えなくなります。

5.その他のシャドウバン

現在では、これらの4つの他に次の3つのシャドウバン状態があるとされています。

• 強制センシティブラベル
• 表示制限系シャドウバン
• 通知シャドウバン

強制センシティブ
強制センシティブの状態になるとセンシティブな投稿の設定していなるいないにかかわらず、すべてのポストにセンシティブラベルが付く状態。

表示制限系シャドウバン
表示制限系のシャドウバンには2種類あり、一つは「おすすめ」面での露出が抑制されるシャドウバン。
外部から明確な判定が難しいため、ほかのタイプのチェックから総合的に判断する必要がある。
また、フォロー中トピック面に載りにくくなるシャドウバンも存在する。
これも可視的判定が難しいが存在するとされている。

通知シャドウバン
通知シャドウバンと呼ばれる通知が届かない／届きにくくなるシャドウバンも存在する。
クオリティフィルターがデフォルトONのため、信頼性が低いアカウントは通知が切られやすい。

講師　みかみ

シャドウバンされずにポスト（ツイート）を伸ばしたい！と思うX（Twitter）ユーザーの皆さんへ朗報です！

アドネスラボでは、『23のポスト(ツイート)テンプレート資料』を作成しました！

このテンプレート通りに投稿を作った僕の生徒さんは先週比で8倍もの人に投稿を届けることに成功したよ！

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もうされたくない！X（Twitter）のシャドウバン対策7選

やっと、X（Twitter）アカウントのシャドウバン解除された〜
もう二度とシャドウバンされたくないんだけど、効果がある対策ってあるの？

講師　みかみ

確かにシャドウバンは解除されるまで時間がかかるし、作業もおこなわなきゃいけなかったりと大変だよね。
ここでは、X（Twitter）のアカウントを運用で、シャドウバンを避ける7つのポイントを解説していくよ！

シャドウバン対策は、「X（Twitter）ルールに違反しない」ことだけです。

X（Twitter）ルールで禁止されている事項を参考に、X（Twitter）でアカウントを運用する上で気をつけるポイントを解説していきます。

1. ポスト（ツイート）の外部URLを減らす
2. 特定のトレンドトピックやハッシュタグを乱用しない
3. 同じまたは似ている内容のポスト（ツイート）を繰り返し投稿しない
4. アカウントの信頼性・信頼度を上げる（電話番号との紐付けなど）
5. 公序良俗に反するプロフィール、ツイート、メディアを投稿しない
6. ポスト（ツイート）や返信の送信を自動化しない
7. フォローやフォロー解除、いいねを過剰に行わない

7つの対策を守らなければシャドウバンだけで収まらず、アカウントのロックや凍結と重いペナルティを受ける恐れがあります。

X（Twitter）が再び使えなくなるリスクを避けるためにも、日頃からアカウントの整理を心がけていきましょう！

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【2025年最新】シャドウバンとは？X（旧Twitter）で投稿が見えない原因と対処法を完全解説！ X（旧Twitter）を活用していると、ある日突然、投稿の反応が極端に減ったり、自分のツイートが誰にも届いていないように感じたりすることがあります。 それは「シャドウバ…

まとめ：X（Twitter）でシャドウバンされた原因を特定して適切に対処しよう

今回は、X（Twitter）のシャドウバンのチェック手順や解除方法、対策、シャドウバンの種類などについて解説しました。

実際にシャドウバンの疑いがある時のやることリスト↓↓

講師　みかみ

【シャドウバンされているかチェックする方法】
・X（Twitter）で自分のアカウントを検索する(from:アカウント名で検索)
・シャドウバンチェックサイトで確認する

【シャドウバンされていた時にするべきこと】
・シャドウバンの原因になったポスト（ツイート）を削除する
・X（Twitter）アカウントを24時間放置する
・ヘルプセンターから問い合わせをする
・【シャドウバンされているかチェックする方法】
・X（Twitter）で自分のアカウントを検索する(from:アカウント名で検索)
・シャドウバンチェックサイトで確認する

【シャドウバンされていた時にするべきこと】
・シャドウバンの原因になったポスト（ツイート）を削除する
・X（Twitter）アカウントを24時間放置する
・ヘルプセンターから問い合わせをする
・シャドウバンチェックサイトで確認する

ユーザーとのつながりや隙間時間の相手など、X（Twitter）の日常から切っても切り離せない存在を守るためにも、日頃からシャドウバンの原因となる行為は避けていきましょう！

講師　みかみ

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TikTokで動画の再生回数が急に減ってる…
最近全然伸びないのは、アカウントがシャドウバンされたから？

全然、動画の再生回数が増えないから気になって、何度も何度も再生回数をたしかめちゃう…

誰か、TikTokでシャドウバンになる原因や直し方を教えてくれ〜

TikTokで投稿を続けているものの、「突然、動画の再生回数が伸びなくなった」「シャドウバンされているかもしれない」などの理由で悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

TikTokは、フォロワーが0人でも最低180回は動画が再生される仕組みになっているため、急に再生回数が落ち込んだ場合、「シャドウバン」が原因の可能性が高いです。

シャドウバンとは、アカウントが停止されたわけではないものの、投稿の再生回数が伸びなくなってしまうペナルティ状態のことです。

動画を投稿して1週間経っても再生回数が180回以下なら、アカウントのシャドウバンを疑いましょう。

ただし、動画が180回以上再生されているからといって、アカウントがシャドウバンされていないとは言い切れません。

講師　みかみ

以下のアカウントは、僕が約20万フォロワーまで頑張って伸ばしたアカウントなんだけど、実際にシャドウバンされたことがあるんだ！
そのときの体験をもとに記事を作っているからかなり参考になるはずだよ！

講師　みかみ

この記事では、TikTokシャドウバンの特徴や原因を解説し、実際に効果がある対処法を解説していくね！
記事を最後まで読むと、TikTokシャドウバンの対処法が分かるよ！
急に動画の再生回数が100回を下回るほど落ち込んでいる人は、ぜひ内容を参考にしてみてね！

監修者 三上 功太 / アドネス株式会社 代表取締役

“本質のSNSマーケター みかみ“として
2020年からSNSで活動を開始

現在はアドネス株式会社 代表取締役として、
150名以上のメンバーを束ねる

教育のDXを実現し、累計生徒数6,000名を突破した
スキル習得プログラム「スキルプラス」を運営

最新AIを活用し、組織マネジメントに特化したサービス「VisionToDo」を独自開発

SNS総フォロワー数は30万人を突破し、Abemaや、朝日新聞、テレビなど多数のメディアに掲載

渋谷、新宿など主要駅でブランド広告を配信

▼ 2025-2026年の主な実績

• Amazonランキング1位獲得
  (2026/1発売 新著『賢く生きる習慣』)
• 特許を2件取得
  (教育の属人性を解消する動的カリキュラム技術)
• 東京大学・大阪教育大学にて特別講義
• 東北大学医学部と共同研究を開始
• 堀江貴文氏とラジオ対談出演 (CROSS FM)
• 渋谷・新宿・JR西日本にてブランド広告ジャック

TikTokでシャドウバンかどうかを確認する方法

早く、TikTokアカウントのシャドウバンを解除する方法を教えてください！

講師　みかみ

解除の前に本当にシャドウバンされているか確認するところから始めないと、何をすればいいかわからないんだ！
まずは、アカウントがシャドウバンかどうか確認する方法から解説していくね！

TikTokでアカウントがシャドウバンをされてしまうと、動画がおすすめ（レコメンド）に表示されなくなります。

これまで安定して再生されていたのであれば、動画の再生回数が一気に落ち込んだとき、真っ先にシャドウバンを疑いましょう。

TikTokでシャドウバンを確認するには、おすすめ経由でユーザーが動画を視聴しているかどうかを調べるのがもっとも早いです。

TikTokで動画のユーザー流入を確認する方法は、次の3ステップだけなため非常に簡単です。

1. 確認したい動画の右下に表示されている「設定」（･･･）をタップする
2. インサイトをタップする
3. 動画分析画面の「セクション別動画視聴数」のおすすめを確認する

おすすめからのユーザー流入が0%ではなければ、アカウントはシャドウバンされておらず、通常の状態です。
一方で、おすすめからユーザー流入が0%なら、アカウントがシャドウバンされている可能性が非常に高いといえます。

TikTokからはシャドウバンの通知が届かないため、自分でインサイトから制限されているのかを確認する必要があります。

シャドウバンに似たTikTok側の措置として、アカウント警告の通知が来る場合があります。
通知が届いた場合は、「TikTokアカウント警告が来たときの対処法！やってはいけない注意点も解説」を確認しましょう！

シャドウバンされても、アカウントが停止されたわけではないため安心してください。

この記事を読み進めれば、アカウントのシャドウバンを解除する対処法が必ずが見つかります。
TikTokで再生回数が0に！？動画が再生されないときの対処法9選を解説も合わせてご確認ください。

TikTokでシャドウバンになる9つの原因

TikTokのアカウントがシャドウバンされていたっぽい…

講師　みかみ

ちゃんと対応さえすれば、アカウントは復活するから安心して！
まずは、TikTokでシャドウバンになる原因を確認するところから始めよう！
パターンによっては、対応が必要な場合もあるからちゃんと全部チェックしてね！

TikTokでアカウントがシャドウバンになる場合、次の9つのうちのいずれかが原因です。

1. ハッシュタグの乱用
2. ガイドラインに抵触している
3. 連続で投稿をし過ぎている
4. 自動ツール判定された
5. ユーザーから通報された
6. 複数デバイスからログインしている
7. 動画のクオリティで低評価を受けている
8. 同じ内容の動画を投稿した
9. 新規アカウントで投稿した

一つずつチェックして、自分のアカウントがシャドウバンされてしまった原因を探りましょう。

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1.ハッシュタグの乱用

TikTokでは投稿にハッシュタグをつけすぎた場合、アカウントがシャドウバンになる恐れがあります。

投稿に関係のないジャンルのハッシュタグを乱用すると、不正利用を疑われるリスクがあるため厳禁です。

ハッシュタグの数が多すぎる場合、動画内容やジャンルの分類に使われるハッシュタグがうまく機能しなくなるリスクもあります。

講師　みかみ

TikTokでのハッシュタグは、3〜5個を目安に留めておこう！

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2.ガイドラインに抵触している

TikTokガイドラインの禁止事項に関連があると判断されると、アカウントがシャドウバンされてしまいます。

投稿した動画が次のような項目に該当していると、アカウントがペナルティを受けるため確認しましょう。

• 著作権／プライバシー侵害
• 危険行為／いじめ／ヘイト
• 性的／暴力的

講師　みかみ

不適切な内容だと判断されないためにも、TikTokのガイドラインを一度は確認しておこう！

3.連続で投稿をし過ぎている

TikTokでは1日3投稿など、短い間に連続で投稿しすぎると、アカウントがシャドウバンされる恐れがあります。

連続で投稿しすぎているアカウントは、TikTokのアルゴリズムから自動ツール（Bot）だと誤認されるリスクがあるためです。

TikTokで投稿をする場合、おすすめの頻度は1日1投稿です。

講師　みかみ

公式から公表されている内容ではないものの、1日3投稿以上だとおすすめ表示されにくい傾向があるんだ！
早くアカウントを伸ばしたい気持ちを押さえて、投稿のしすぎには注意しよう！

4.自動ツール判定された

TikTokでは、自動ツール（ボット）を使ったアカウントの運用は禁止されているため、ペナルティの対象です。

フォロワーの購入やいいね自動ツールの導入があると、アカウントがシャドウバンされます。

手動でもいいねやフォローをやり過ぎた場合、「自動ツールを使用している」とTikTokから誤認識されてしまうため注意が必要です。

手動で作業するときも「同じ行動を何度もしない」ようにすれば、TikTok側からの自動ツール判定を防ぎます。

5.ユーザーから通報された

TikTokでは、動画を視聴したユーザーからの通報で、アカウントがシャドウバンされるケースもあります。

動画が不適切な内容だと判断された、もしくはアンチから複数通報された時は規制がかかります。

原因がわからない場合はプロフィール→設定とプライバシーと進み、画像の手順でフィードバックから問い合わせましょう。

6.複数デバイスからログインしている

TikTokでは、複数のデバイスで1つのアカウントを管理していると、スパムと判定される恐れがあるため注意が必要です。

複数デバイスからのログインがハッキング行為だと誤った判断をされた場合、シャドウバンの対象になるリスクがあります。

不必要なシャドウバンを避けるためにも、3つ以上の端末から同じアカウントへの同時ログインは避けた方がよいでしょう。

7.動画のクオリティで低評価を受けている

TikTokでは動画のクオリティで低評価判定されると、アカウントがシャドウバンされる恐れがあるかもしれません。

具体的には、動画を編集せずにそのまま投稿したり、テロップが入っていなかったりすると、低評価扱いになる場合があるようです。

とはいえ、動画のクオリティが原因でシャドウバンになるケースは珍しいです。

あまりにも連続して低クオリティのコンテンツを公開しなければ、過度に気にする必要はありません。

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8.同じ内容の動画を投稿した

TikTokでは同じ動画を何度も投稿すると、スパムコンテンツと見なされる場合があります。

他人の動画をそのまま投稿するのはもちろんNGですが、自分の別アカウントで同じ動画を載せるのもリスクが高いです。

他の人の動画を自分のアカウントでも投稿したい場合は、「TikTok再投稿」の機能を使うと規約に則った活用ができます。

9.新規アカウントで投稿した

TikTokでアカウントを開設して間もないときに、動画を投稿するとおすすめに載らない状態がしばらく続く場合があります。

運用初期のアカウントは実績や信頼がなく、内容をかなりシビアに見られる傾向があるためです。

TikTokユーザーの中には、10投稿目からやっとおすすめに表示されるようになったユーザーもいます。

アカウント運用初期では、シャドウバンに似た現象が起きる場合があるため様子見も必要です。

ここまでの9つの理由のどれかがシャドウバンされた理由になります。

心当たりがある部分を改善しましょう。

心当たりがない場合も大丈夫です。次の対処法を確認してみてください。

X（Twitter）でもほぼ同じような行為がシャドウバンの原因となります。
SNS共通の事項と言えるため、しっかりと対処法をマスターしましょう。

TikTokがシャドウバンされたときの6つの直し方・対処法

講師　みかみ

TikTokでアカウントがシャドウバンされた原因がわかったところで、さっそく解消していこう！
やり方は今から解説するから、上から順に確認してみてね！

さまざまな原因によっていつでも起こり得るシャドウバンですが、次のように対処法が6つあります。

1. キャッシュをクリアにする
2. 設定とプライバシーを変える
3. 再生数が伸びていない動画を削除する
4. 再インストールしてログインし直す
5. お問い合わせして様子を見る
6. TikTok広告を出稿する

アカウントのシャドウバンが解消されるまでには、2週間〜5週間以上かかるのが一般的です。
一度、シャドウバンになってしまっても焦らないことが重要です。
しっかりとした手順を踏めば、いずれ解消されます。

1.キャッシュをクリアにする

TikTokアプリのキャッシュを削除すると、アカウントのシャドウバンが解消される可能性があります。

アプリのキャッシュをクリアする手順は、次の3ステップです。

1. 設定とプライバシーを開く
2. 下までスクロールする
3. キャッシュとモバイルデータ通信の項目にある「空き容量を増やす」を選択し、キャッシュを削除する

上記の手順で、アカウントがシャドウバンされている原因の可能性がある「不要なファイルを削除」できます。

2.設定とプライバシーを変える

アカウント設定をオン・オフしてリセットすると、シャドウバンが解除される場合があります。

TikTokでアカウント設定の切り替えをする手順は、次の3ステップです。

1. 右上の三本線から「設定とプライバシー」を選択→「プライバシー」から「非公開アカウント」をオンに設定する
2. プライバシーから「あなたのアカウントのおすすめ表示」という項目を開く→全部の項目をオン・オフする
3. ①と②の設定が完了したら、プロフィール画面に戻ってTikTokを閉じる→もう一回TikTokを開く→先ほど①と②でオン・オフにした設定を切り替える

3.再生回数が伸びていない動画を削除する

TikTokの動画は他のSNSと比較すると数値に安定感がないため、投稿による再生回数の差が大きい傾向があります。

アカウントがシャドウバンになってるとおすすめ欄に動画が表示されなくなり、極端に再生回数が減ってしまいます。

再生回数が伸びていない動画は、何かしら制限がかかっている動画である可能性が高いです。
非公開にしてもシャドウバンは解除されないため、必ず動画は削除するようにしてください。

削除したくない動画の場合は、保存しておくのがおすすめです。

シャドウバンされていても新規投稿はできるケースがほとんどなため、ガイドラインに気をつけながら投稿をしてみるのも良いでしょう。

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4.アプリを再インストールしてログインし直す

アカウントのシャドウバンを解消するには、TikTokアプリを再インストールしてみる方法もあります。

手順は、次の2ステップだけです。

1. TikTokをアンインストールする
2. 再インストールしてログインし直す

ただし、TikTokアプリを再インストールすると、下書きのデータなど保存していたデータが消えてしまうため注意しましょう！

事前に保存したい場合は、TikTokの動画を保存する方法4選-IDやロゴなしで保存したいときはどうする？を参考にしてください。

5.TikTokに問い合わせて様子を見る

アカウントがシャドウバンされた原因がわからない場合は、フィードバック機能を使ってTikTokの運営に状況を説明してみましょう。

ただし、お問合せは最終手段だと思って、可能な限り対策をした後におこなうようにしてください。

TikTokに問い合わせる方法は、次の4ステップです。

1. 「設定とプライバシー」を開く
2. 「問題を報告」をタップする
3. 「TikTokとチャット」をタップする
4. おすすめに載っていない旨をできる限り丁寧に入力して送信する

問い合わせをしても返答があるケースは少ないため、2~3日返信がない場合は再度送ることを推奨します。

講師　みかみ

問い合わせをしても返答があるケースは少ないため、2~3日返信がない場合は再度送ってみて！
1回目は返信がなくても、2度3度と送っていると、返信をもらえるケースもあるんだ！

TikTokからの返信がきた後に、シャドウバンが解除されるケースは多々あるようです。

6.TikTok広告を出稿する

最後はもっとも確実と言われている、TikTok広告を出稿する方法です。

TikTok広告と言っても、プロモートで構いません。

「プロモートって何？」と思った人は、TikTokプロモートのメリットや導入方法など詳しく解説！を参考にしてみてください。

TikTokに広告で広告を出稿できれば、シャドウバンは解消されます！

TikTokでシャドウバンされている状態は、次の2つのうちどちらかです。

審査に引っかかったアカウントのままの状態だとどんなに健全な動画を出したり、伸びる投稿をおこなったりしても再生回数が伸びなくなってしまいます。

これが、シャドウバンになっている状態です。

シャドウバンを解消するためには、TikTokにアカウントを再審査してもらわなければなりません。

お問い合わせをおこなった後、2〜3週間待つことで再審査してもらい、問題なしと判断されたらシャドウバンが解消されます。

しかし、2〜3週間かかってしまうため、そこまで待てない人も多いと思います。

さらに短い期間で解消するための方法が、広告を出稿する方法です。

シャドウバンを解消するためには、TikTokに再審査してもらう必要があります。

再審査してもらうチャンスが、広告を出稿するタイミングです。

TikTokで広告を回すときは、このアカウントは広告を出して問題ないか審査をおこないます。

広告を出稿した段階でシャドウバン対象の動画がなければ、「審査問題なし」と判断されてシャドウバンがすぐに解消します。

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シャドウバンの解除方法は、TikTok公式から公表されていません。
あくまで、この対策をおこなったら上手くいったアカウントが多かった事例を紹介しています。

TikTokでシャドウバンされたときの注意点3選

講師　みかみ

アカウントがシャドウバンされてしまった原因は見つかったかな？
見つからない場合でも、シャドウバンされている可能性もあるから対処方法を確認していこう！

TikTokでアカウントがシャドウバンされたときに、必ず気をつけておきたい点が次の3つです。

1. 新規アカウントの作成は危ない
2. 復活に時間がかかる場合がある
3. お問い合わせの返信はこない

1.新規アカウントの作成はリスクがある

TikTokではアカウントを作り直しても、シャドウバンが解消されない場合があります。

同じ端末だとIPアドレスが変わらないため、新規アカウントでもシャドウバン状態を引き継ぐリスクがあるためです。

IPアドレスとは、ネットにつながっている機器に割り振られた認識番号のことを指します。

シャドウバンが解決するまで新規のアカウント作成は、様子を見るのが得策です。

2.復活には時間がかかる場合がある

理由がわからずTikTok側の不具合、エラーで2ヶ月近くシャドウバンが解除されない場合もあります。

シャドウバンの解除には、数週間から数ヶ月かかると思っておいた方が良いでしょう。

とはいえ、フィードバック直後にシャドウバンが解除された人もいるため、今回紹介した対策を試してみてください。

3.お問い合わせの返信は来ない

シャドウバンについてのお問合せは返答がもらえない可能性が高いため、最初から返信は来ないものだと事前に知っておくと気持ちが楽です。

返答がないからと言って、お問い合わせに効果がないわけではありません。

運営に直接、状況を説明する手段は、しっかり活用しましょう。

以下の記事でTikTokで動画の再生回数が0のときの対処法や、シャドウバン以外の問題や解決方法を詳しく解説しているため、参考にするのがおすすめです。

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まとめ：TikTokのシャドウバンを解消して動画をバズらせよう

この記事では、TikTokシャドウバンの原因と対処法について解説してきました。

シャドウバンの対策を理解して、実際にシャドウバンを解消しましょう。

講師　みかみ

【シャドウバンかもと思ったら】
・ユーザーがおすすめ経由で動画を視聴しているかどうか確認しよう！
インサイトからセクション別動画視聴数を開いて、おすすめの割合が0になっていないか確認しよう！

【シャドウバンだった時にするべきこと！】
1.TikTokシャドウバン9つの原因を読み、
　シャドウバンになってしまった原因を見つける。
2.キャッシュをクリアにする
3.設定とプライバシーを変える
4.再生回数が伸びていない動画の削除
5.再インストールしてログインし直す
6.お問い合わせして様子を見る
7.TikTok広告を出稿する

基本的に、この順番でやればシャドウバンは解消されるはずで！
原因が見つかった後は、TikTok広告を出稿するのがおすすめだよ！
投稿に問題があるかどうかを判断してもらえ、シャドウバンが解除されたかを心配し続ける無駄な時間を過ごさずに済むんだ！

特に、僕にシャドウバンの質問を持ってきた人は、必ずプロモートさせるからかなりおすすめだよ！

講師　みかみ

【みかみのほんき、見てみない？】

僕、みかみがほんきでガチガチに作り込んだ特典を、今だけ配布中！
シャドウバンを乗り越えたみなさんにぴったりな資料だよ！

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興味がある人はアドネスラボ資料配布ページから見てみてね！